Beziehungen im Reinen?

Liebe Freunde von Romei Coaching

Heute habe ich mich gefragt, in welchem Bereich ich als Coach denn am meisten zu bieten habe. Wahrscheinlich, wenn es um das Thema Beziehungen geht. Da kann ich sagen, dass ich es für mich selber geschafft habe, seit vielen Jahren rundum harmonische Beziehungen zu haben. Mit sämtlichen Mitmenschen aus der Gegenwart und aus der Vergangenheit in Frieden zu sein, fühlt sich für mich frei und beschwingt an. Das heisst jedoch nicht, dass ich keine Konflikte hatte. Im Gegenteil. Oft hat mein Selbstbewusstsein früher stark gelitten aufgrund von Problemen und Konflikten mit Mitmenschen. Ich habe daran gearbeitet, mir selber zugehört und mir selbst und anderen vergeben. 

Hast du dich schon mal gefragt, wie sich deine Beziehungen anfühlen? Sind sie generell harmonisch oder eher konfliktgeladen? Wie fühlen sich deine Beziehungen zu Freunden, Nachbarn, zu den Eltern, Geschwistern, zu deinen aktuellen und früheren Arbeitgebern oder zu ehemaligen Lehrern an? Manchmal kommen nur schon beim Gedanke an eine bestimmte Person Wut, Ärger, Neid, Schuldgefühle oder sogar Hass auf. 

Wie wäre es, frei von jeglichen Verstrickungen zu sein? Wäre das erstrebenswert für dich?

Interessanterweise braucht es nur dich alleine, um deine Beziehungen zu bereinigen und es ist nicht schwierig.

Hier verrate ich dir eine wirkungsvolle Übung, die du jederzeit machen kannst: 

Die Mitgefühlsübung

Ziel: Das Mitgefühl zu vermehren.
Erwartete Resultate: Ein Gefühl des inneren Friedens.

Anleitung:

Schritt 1:
Richte deine Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Person und sage zu dir selbst: „Genau wie ich strebt dieser Mensch nach Glück in seinem Leben.“

Schritt 2:
Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit bei dieser Person und sage zu dir selbst: „Genau wie ich versucht dieser Mensch, im Leben Leid zu vermeiden.“

Schritt 3:
Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit bei dieser Person und sage zu dir selbst: „Genau wie ich hat dieser Mensch Trauer, Einsamkeit und Verzweiflung erfahren.“

Schritt 4:
Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit bei dieser Person und sage zu dir selbst: „Genau wie ich versucht dieser Mensch, die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.“

Schritt 5:
Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit bei dieser Person und sage zu dir selbst: „Genau wie ich lernt dieser Mensch über das Leben.“

Vielleicht bin ich etwas sentimental, doch manchmal entspringt mir eine Träne bei dieser Übung. 
 
In einem individuellen Coaching kann hier noch viel tiefer gegangen werden, indem du gedanklich in die Vergangenheit zurück gehen kannst zu einem bestimmten Erlebnis/Konflikt und diesen aus der Perspektive des jüngeren Ichs nochmals durchgehen und lösen kannst. So kann das jüngere Ich, das oftmals mit all den unausgesprochenen Konflikten von früher in uns Erwachsenen weiterlebt, sich aussprechen und heilen.
 
Und alle die Energie, die unbewusst dazu benötigt wurde, an diesen Themen festzuhalten, kann jetzt losgelöst werden und sie steht dir wieder vollständig zur Verfügung.
 
Coaching-Aktion für den Monat Dezember 2016 
 
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Krankheit und mein Umgang damit

Liebe Freunde von Romei Coaching

Einige von euch wissen, dass es mich anfangs 2016 heftig erwischt hat.

Diagnose: Rheuma, genau Reiter Syndrom.

Sundo-Homecare-GmbH-Unterarmgehstuetzen-Kruecken-1-Paar-(links-und-rechts)-Leichtmetall,-schwarz-21769527Hier mein Erfahrungsbericht. Es hat damit begonnen, dass meine Knie stark angeschwollen waren und schmerzten, so dass ich nicht mehr gehen konnte. Danach kamen verschiedene Gelenkentzündungen am ganzen Körper dazu. Kurz gesagt, ich war ausser Gefecht. Ich lag mit Schmerzen im Bett, weinte, war verzweifelt und konnte gar nichts mehr tun. Die ärtzlichen Prognosen bis zur Heilung bei dieser Rheumaerkrankung sind ca. 5 Monate bis über ein Jahr. Im schlimmsten Fall kann die Krankheit chronisch werden.

Im ersten Moment konnte ich das nicht akzeptieren. Ich musste viele Termine mit Kunden, Aufträge und Seminarbesuche im Ausland absagen und war zu Tode betrübt.

Mein erster Schritt, war dann herauszufinden, was ich tun konnte, um mich selber zu heilen. Ich habe gegoogelt, Bücher bestellt und gelesen bis ich einige vielversprechende Lösungen und Erfahrungsberichte gefunden hatte. Medikamente zu nehmen, kam für mich nie in Frage, da ich an die Selbstheilung meines unendlich weisen Körpers glaube. Ich sagte mir: was ich selber kreiert habe, kann ich auch selber wieder wegbringen. Ebenfalls hatte ich in meiner Jugend so schlechte Erfahrungen mit Medikamenten gemacht, dass Medikamente seither ein rotes Tuch für mich sind.

Hilfreich war mir meine Erfahrung als Journey-Therapeutin. Als Journey-Therapeutin sehe ich Krankheit nicht als Gegner, sondern ich sehe sie als besten Freund an, welcher mir hilft, wieder in die Balance zu kommen. Krankheit heisst für mich immer auch Transformation und hat viel mit Annahme zu tun. Kampf ist sicher fehl am Platz.

Als erstes habe ich meinen Körper entgiftet durch die Ernährung nach Gerson (praktisch nur Gemüsesuppe und Säfte während ca. 2 Wochen). Sehr gut geholfen hat mir auch das 9-tägige Entgiftungsprogramm Clean9 von Forever mit Aloe Vera. Danach habe ich mich ausschliesslich vegan und ohne Zucker ernährt. Was man nicht alles tut, wenn es ernst ist…

Neben der Ernährung und der Entgiftung war für mich der Blick auf die Emotionen sehr wichtig. Ich habe meinen Emotionen einfach freien Lauf gelassen, auch wenn ich manchmal unausstehlich gewesen sein mag für meine Angehörigen. Dies sah ich jedoch als wichtig an für meine Heilung und somit schlussendlich für alle gewinnbringend. Es kamen existentielle Gedanken auf, als ich starke Schmerzen hatte, wie z.B. was will ich hier überhaupt? Es kamen Ängste auf, auch Wut und Ärger über mich selber und andere Menschen. Die Krankheit brachte kurzum alle die unterdrückten Emotionen, deren ich mir nicht mal bewusst war, an die Oberfläche. Ich liess mich von zwei guten Coaches begleiten, welche mit The Journey und Theta-Healing arbeiteten. Ebenfalls machte ich Lymphdrainagen und liess mich von einer sehr qualifizierten Akkupressur-Therapeutin behandeln.

So war ich nach zwei Monaten wieder ziemlich funktionstüchtig. Noch etwas schwach und einige Kilos leichter. Nach drei Monaten war ich wieder fit und konnte wieder jeglichen Sport betreiben.

Mein Fazit bei Rheuma und eigentlich allen Krankheiten: Entgiften, was das Zeug hält, vegane Ernährung, Krankheit als besten Freund betrachten, Emotionen annehmen und aufkommende Konflikte offen aussprechen. Das hat mir aus meiner Sicht am meisten geholfen, um weit überdurchschnittlich schnell wieder gesund zu werden.

Sehr hilfreich zum Thema Entgiftung war für mich das Buch vom bekannten Heilpraktiker Uwe Karstädt: „Entgiften statt vergiften“.

Damit wünsche ich euch gute Gesundheit

Herzliche Grüsse

Sara

Für dich gelesen

Liebe Freunde

Heute stelle ich euch ein visionäres Buch vor, das mein Leben sehr viel leichter gemacht hat. Ich habe dieses Jahr auch das Seminar besucht und bin begeistert von Access Consciousness.

41052724mSei du selbst und verändere die Welt

„Was wäre, wenn du, indem du DU bist, das Geschenk und der Wandel bist, auf den die Welt wartet?“ – Dr. Dain Heer

Über den Autor

Dr. Dain Heer war ein erfolgreicher Chiropraktiker in Kalifornien. Innerlich fühlte er sich aber unglücklich und suchte verzweifelt nach Methoden für eine wirkungsvolle Selbsthilfe. Schliesslich stiess er auf Access Consciousness. Hier fand er Hilfe und sein Leben begann sich rasant zu wandeln. Seine Philosophie und Technik inspiriert nun schon seit dreizehn Jahren viele Leute zu grösserem Gewahrsein und hilft ihnen Zugang zum eigenen tiefgründigen Wissen zu erlangen. Heute ist er ein internationaler Redner, Autor und Mitbegründer von Access Consciousness, einem pragmatischen System für einen kreativen Wandel in jedem Lebensbereich.

Über das Buch

Ich habe das Buch in den Familienferien in Korsika gelesen. Vielleicht kennt ihr das auch. Obwohl ich fand, ich hätte alles, Familie, Ferien, wunderschöne Strände, Sonne etc. und könnte absolut glücklich sein, war da einfach eine ständige Negativität in meinen Gedanken. Ich konnte die ersten Tage überhaupt nicht geniessen und sah überall nur das Negative. Ich las dann jeden Tag im Buch und liess das Gelesene immer wieder setzen. Die Übungen und Techniken  probierte ich interessiert aus. Innerhalb von zwei Tagen veränderte sich mein Gefühlszustand drastisch und ich sah, wie sich magische Dinge ereigneten und sich alles zum Positiven wendete. Geborgen in unserer Essenz, können wir ein Leben ganz nach unseren Wünschen kreieren. Meine Ferien waren schlussendlich traumhaft!

Fazit

Dieses Handbuch für unbegrenzte Möglichkeiten und dynamischen Wandel wurde geschrieben für die Träumer dieser Welt – für Menschen, die wissen, dass ein Leben in Glück und Fülle möglich ist, aber bisher noch nicht den Weg dorthin kannten. Dain Heer befreite sich durch Access Consciousness selbst von einer schweren Depression. Anschaulich erklärt er, wie wir diese hocheffektive Technik praktisch umsetzen können: indem wir unser Bewusstsein ständig weiterentwickeln. Indem wir alle Erfahrungen annehmen und nichts bewerten. Indem wir Fragen stellen, statt nach Antworten zu suchen. Und indem wir Ja zum Leben sagen und unsere Realität aktiv mitgestalten. Dafür müssen wir keine bessere Version von uns erarbeiten, sondern nur vollkommen wir selbst sein.

In diesem Zustand verändert sich jeder Lebensbereich zum Besseren: die innere Zufriedenheit, Beziehungen, die finanzielle Situation – letztlich sogar die ganze Welt.

Herzliche Grüsse

Sara Romei

 

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